TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › flat-white-mug
Flat White Mug
Flat White Mug no The Coffee Club (Australia) satur 162 kcal norādītajā porcijā, ar 9.6 g olbaltumvielu un 8.7 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 162 kcal | 52 |
| Olbaltumviela | 9.6 g | 3.1 |
| Ogļhidrāti | 11.0 g | 3.5 |
| tostarp cukuri | 11.0 g | 3.5 |
| Tauki | 8.7 g | 2.8 |
| tostarp piesātinātās | 5.8 g | 1.9 |
| Šķiedrvielas | nav publicēts | — |
| Sāls | 0.28 g | 0.09 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 29 minūtes strauja soļa vai 15 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 8% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 5% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: The Coffee Club (Australia) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-27
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Pistachio Hot Chocolate - 6 oz
160 kcal uz porciju
Coconut Latte - 6 oz
160 kcal uz porciju
Traditional Lemonade
158 kcal uz porciju
Pistachio Latte - 6 oz
168 kcal uz porciju
Latte Mug
152 kcal uz porciju
Frappe Mango Regular
151 kcal uz porciju
Visi The Coffee Club (Australia) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.