TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › flat-white-mug
Flat White Mug
Flat White Mug (The Coffee Club (Australia)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 162 kcal, 9.6 g proteiinia ja 8.7 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 162 kcal | 52 |
| Proteiini | 9.6 g | 3.1 |
| Hiilihydraatit | 11.0 g | 3.5 |
| josta sokereita | 11.0 g | 3.5 |
| Rasva | 8.7 g | 2.8 |
| josta tyydyttyneitä | 5.8 g | 1.9 |
| Kuitu | ei julkaistu | — |
| Suola | 0.28 g | 0.09 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 29 minuuttia reipasta kävelyä tai 15 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 8% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 5% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: The Coffee Club (Australia) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Pistachio Hot Chocolate - 6 oz
160 kcal annosta kohti
Coconut Latte - 6 oz
160 kcal annosta kohti
Traditional Lemonade
158 kcal annosta kohti
Pistachio Latte - 6 oz
168 kcal annosta kohti
Latte Mug
152 kcal annosta kohti
Frappe Mango Regular
151 kcal annosta kohti
Kaikki The Coffee Club (Australia) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.