TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › flat-white-mug
Flat White Mug
Flat White Mug iš The Coffee Club (Australia) turi 162 kcal nurodytoje porcijoje, su 9.6 g baltymų ir 8.7 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 162 kcal | 52 |
| Baltymas | 9.6 g | 3.1 |
| Angliavandeniai | 11.0 g | 3.5 |
| iš kurių cukrų | 11.0 g | 3.5 |
| Riebalai | 8.7 g | 2.8 |
| iš kurių sočiosios | 5.8 g | 1.9 |
| Skaidulos | nepaskelbta | — |
| Druska | 0.28 g | 0.09 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 29 minučių greito ėjimo arba 15 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 8% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 5% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: The Coffee Club (Australia) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-25
Panašūs patiekalai šiame meniu
Pistachio Hot Chocolate - 6 oz
160 kcal porcijoje
Coconut Latte - 6 oz
160 kcal porcijoje
Traditional Lemonade
158 kcal porcijoje
Pistachio Latte - 6 oz
168 kcal porcijoje
Latte Mug
152 kcal porcijoje
Frappe Mango Regular
151 kcal porcijoje
Visi The Coffee Club (Australia) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.