TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › pain-au-chocolat

Šokolaadisai

Šokolaadisai (class'croute (FR)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 282 kcal, 5.0 g valku ja 15.0 g rasva.

282kcal

78 gportsjon

5.0 gvalgud

100 g väärtus on arvutatud avaldatud portsjonikaalu põhjal.
	Portsjoni kohta	100 g kohta
Energia	282 kcal	362
Valgud	5.0 g	6.4
Süsivesikud	30.8 g	39.5
sellest suhkrud	7.5 g	9.6
Rasvad	15.0 g	19.2
sellest küllastunud	9.8 g	12.6
Kiudained	0.0 g	0.0
Sool	0.70 g	0.90

Mida see liikumises maksab

75 kg juures on see kirje umbes 50 minutit reipat kõndi või 26 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.

2000 kcal päeva suhtes on see umbes 14% päeva energiast.

Selles sisalduv sool on umbes 12% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.

Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.

Nimi masintõlgitud keelde Eesti Français menüüst; arvud on avaldatud Français väärtused.

Source: class'croute (FR) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-10-24