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LA PLANCHE saumon fumé
LA PLANCHE saumon fumé chez class'croute (FR) contient 3 250 kcal par portion déclarée, avec 235.9 g de protéines et 115.0 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 3 250 kcal | 335 |
| Protéines | 235.9 g | 24.3 |
| Glucides | 330.1 g | 34.0 |
| dont sucres | 8.7 g | 0.9 |
| Lipides | 115.0 g | 11.9 |
| dont saturés | 27.4 g | 2.8 |
| Fibres | 12.3 g | 1.3 |
| Sel | 32.80 g | 3.38 |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 576 minutes de marche rapide ou 298 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 162% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 547% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Source: nutrition publiée par class'croute (FR) · checked 2026-10-29
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