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LA PLANCHE MIXTE charcuterie basque et fromages AOP
LA PLANCHE MIXTE charcuterie basque et fromages AOP chez class'croute (FR) contient 3 418 kcal par portion déclarée, avec 117.2 g de protéines et 127.7 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 3 418 kcal | 496 |
| Protéines | 117.2 g | 17.0 |
| Glucides | 431.7 g | 62.7 |
| dont sucres | 22.0 g | 3.2 |
| Lipides | 127.7 g | 18.5 |
| dont saturés | 78.5 g | 11.4 |
| Fibres | 23.6 g | 3.4 |
| Sel | 16.82 g | 2.44 |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 606 minutes de marche rapide ou 314 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 171% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 280% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Source: nutrition publiée par class'croute (FR) · checked 2026-11-02
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