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A TÁBUA MISTA charcutaria basca e queijos DOP
A TÁBUA MISTA charcutaria basca e queijos DOP no class'croute (FR) tem 3 418 kcal por porção declarada, com 117.2 g de proteína e 127.7 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 3 418 kcal | 496 |
| Proteínas | 117.2 g | 17.0 |
| Hidratos de carbono | 431.7 g | 62.7 |
| dos quais açúcares | 22.0 g | 3.2 |
| Gordura | 127.7 g | 18.5 |
| das quais saturados | 78.5 g | 11.4 |
| Fibra | 23.6 g | 3.4 |
| Sal | 16.82 g | 2.44 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 606 minutos de caminhada rápida ou 314 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 171% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 280% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa Français; os números são os valores Français publicados.
Source: nutrição publicada por class'croute (FR) · checked 2026-10-31
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