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A GRANDE SALADA atum, fusilli com ervas da Provença
A GRANDE SALADA atum, fusilli com ervas da Provença no class'croute (FR) tem 2 194 kcal por porção declarada, com 80.5 g de proteína e 84.2 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 2 194 kcal | 192 |
| Proteínas | 80.5 g | 7.1 |
| Hidratos de carbono | 252.8 g | 22.2 |
| dos quais açúcares | 11.9 g | 1.0 |
| Gordura | 84.2 g | 7.4 |
| das quais saturados | 9.0 g | 0.8 |
| Fibra | 17.2 g | 1.5 |
| Sal | 8.39 g | 0.74 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 389 minutos de caminhada rápida ou 201 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 110% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 140% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa Français; os números são os valores Français publicados.
Source: nutrição publicada por class'croute (FR) · checked 2026-11-04
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