TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › siera-un-spinatu-pine
Siera un spinātu pīne
Siera un spinātu pīne (Circle K (Latvija)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 273 kcal, 7.7 g proteiinia ja 16.1 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 273 kcal | 390 |
| Proteiini | 7.7 g | 11.0 |
| Hiilihydraatit | 23.8 g | 34.0 |
| josta sokereita | 2.7 g | 3.9 |
| Rasva | 16.1 g | 23.0 |
| josta tyydyttyneitä | 7.7 g | 11.0 |
| Kuitu | 1.0 g | 1.4 |
| Suola | 0.91 g | 1.30 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 48 minuuttia reipasta kävelyä tai 25 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 14% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 15% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Latviešu-valikosta; luvut ovat julkaistut Latviešu-arvot.
Source: Circle K (Latvija) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Pikantās vistas filejas uzkodas
281 kcal annosta kohti
Vistas bumbiņas
258 kcal annosta kohti
Siera un šķiņķa kruasāns
290 kcal annosta kohti
Hot-dogs Kabanos Speciālais
292 kcal annosta kohti
Vistas gaļas nageti
251 kcal annosta kohti
Rollini ar vistas gaļu
296 kcal annosta kohti
Kaikki Circle K (Latvija) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.