TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › siera-un-spinatu-pine
Siera un spinātu pīne
Siera un spinātu pīne в Circle K (Latvija) содержит 273 ккал на заявленную порцию, 7.7 г белка и 16.1 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 273 kcal | 390 |
| Белки | 7.7 g | 11.0 |
| Углеводы | 23.8 g | 34.0 |
| в том числе сахара | 2.7 g | 3.9 |
| Жиры | 16.1 g | 23.0 |
| в том числе насыщенные | 7.7 g | 11.0 |
| Клетчатка | 1.0 g | 1.4 |
| Соль | 0.91 g | 1.30 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 48 минут быстрой ходьбы или 25 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 14% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 15% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню Latviešu; цифры — опубликованные значения Latviešu.
Source: опубликованные данные Circle K (Latvija) · checked 2026-10-24
Похожие позиции этого меню
Pikantās vistas filejas uzkodas
281 ккал на порцию
Vistas bumbiņas
258 ккал на порцию
Siera un šķiņķa kruasāns
290 ккал на порцию
Hot-dogs Kabanos Speciālais
292 ккал на порцию
Vistas gaļas nageti
251 ккал на порцию
Rollini ar vistas gaļu
296 ккал на порцию
Все позиции Circle K (Latvija) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.