TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › siera-un-spinatu-pine
Siera un spinātu pīne
Siera un spinātu pīne (Circle K (Latvija)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 273 kcal, 7.7 g valku ja 16.1 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 273 kcal | 390 |
| Valgud | 7.7 g | 11.0 |
| Süsivesikud | 23.8 g | 34.0 |
| sellest suhkrud | 2.7 g | 3.9 |
| Rasvad | 16.1 g | 23.0 |
| sellest küllastunud | 7.7 g | 11.0 |
| Kiudained | 1.0 g | 1.4 |
| Sool | 0.91 g | 1.30 |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 48 minutit reipat kõndi või 25 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 14% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 15% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Latviešu menüüst; arvud on avaldatud Latviešu väärtused.
Source: Circle K (Latvija) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-10-24
Sarnased kirjed sellel menüül
Pikantās vistas filejas uzkodas
281 kcal portsjoni kohta
Vistas bumbiņas
258 kcal portsjoni kohta
Siera un šķiņķa kruasāns
290 kcal portsjoni kohta
Hot-dogs Kabanos Speciālais
292 kcal portsjoni kohta
Vistas gaļas nageti
251 kcal portsjoni kohta
Rollini ar vistas gaļu
296 kcal portsjoni kohta
Kõik Circle K (Latvija) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.