TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › siera-un-spinatu-pine
Siera un spinātu pīne
Siera un spinātu pīne iš Circle K (Latvija) turi 273 kcal nurodytoje porcijoje, su 7.7 g baltymų ir 16.1 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 273 kcal | 390 |
| Baltymas | 7.7 g | 11.0 |
| Angliavandeniai | 23.8 g | 34.0 |
| iš kurių cukrų | 2.7 g | 3.9 |
| Riebalai | 16.1 g | 23.0 |
| iš kurių sočiosios | 7.7 g | 11.0 |
| Skaidulos | 1.0 g | 1.4 |
| Druska | 0.91 g | 1.30 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 48 minučių greito ėjimo arba 25 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 14% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 15% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Circle K (Latvija) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-24
Panašūs patiekalai šiame meniu
Pikantās vistas filejas uzkodas
281 kcal porcijoje
Vistas bumbiņas
258 kcal porcijoje
Siera un šķiņķa kruasāns
290 kcal porcijoje
Hot-dogs Kabanos Speciālais
292 kcal porcijoje
Vistas gaļas nageti
251 kcal porcijoje
Rollini ar vistas gaļu
296 kcal porcijoje
Visi Circle K (Latvija) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.