TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › panini-ar-skinki-un-sieru
Panini ar šķinķi un sieru
Panini ar šķinķi un sieru iš Circle K (Latvija) turi 532 kcal nurodytoje porcijoje, su 23.0 g baltymų ir 30.4 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 532 kcal | 273 |
| Baltymas | 23.0 g | 11.8 |
| Angliavandeniai | 42.7 g | 21.9 |
| iš kurių cukrų | 0.8 g | 0.4 |
| Riebalai | 30.4 g | 15.6 |
| iš kurių sočiosios | 10.1 g | 5.2 |
| Skaidulos | 2.5 g | 1.3 |
| Druska | 3.71 g | 1.90 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 94 minučių greito ėjimo arba 49 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 27% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 62% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Circle K (Latvija) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-24
Panašūs patiekalai šiame meniu
Pikantais vraps
526 kcal porcijoje
Vraps ar vistas gaļu
520 kcal porcijoje
Vrapburgers ar vistas gaļu
552 kcal porcijoje
Pretzel ar salami
506 kcal porcijoje
Tex Mex vrapburgers
500 kcal porcijoje
Načos Frī kartupeļi
568 kcal porcijoje
Visi Circle K (Latvija) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.