TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › sesame-seeds-turkish-bread-roll
Турецкая булочка с семенами кунжута
Турецкая булочка с семенами кунжута в Bakers Delight (Australia) содержит 282 ккал на заявленную порцию, 8.0 г белка и 4.8 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 282 kcal | 269 |
| Белки | 8.0 g | 7.6 |
| Углеводы | 48.7 g | 46.4 |
| в том числе сахара | 1.5 g | 1.4 |
| Жиры | 4.8 g | 4.6 |
| в том числе насыщенные | 0.7 g | 0.7 |
| Клетчатка | 2.6 g | 2.5 |
| Соль | 1.48 g | 1.41 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 50 минут быстрой ходьбы или 26 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 14% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 25% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Bakers Delight (Australia) · checked 2026-10-30
Похожие позиции этого меню
Скоун с финиками
282 ккал на порцию
Булочка с сыром и оливками
282 ккал на порцию
Яблочная спираль
284 ккал на порцию
Булочка Кейп Сид
284 ккал на порцию
Маленький хлеб Кейп Сид
280 ккал на порцию
Хлеб с яблоком и корицей
287 ккал на порцию
Все позиции Bakers Delight (Australia) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.