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Pain au levain aux graines mélangées en moule haut
Pain au levain aux graines mélangées en moule haut chez Bakers Delight (Australia) contient 327 kcal par portion déclarée, avec 10.0 g de protéines et 7.2 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 327 kcal | 266 |
| Protéines | 10.0 g | 8.1 |
| Glucides | 51.6 g | 42.0 |
| dont sucres | 1.9 g | 1.5 |
| Lipides | 7.2 g | 5.9 |
| dont saturés | 0.8 g | 0.7 |
| Fibres | 4.9 g | 4.0 |
| Sel | 1.57 g | 1.27 |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 58 minutes de marche rapide ou 30 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 16% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 26% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Nom traduit automatiquement en Français depuis le menu English ; les chiffres sont les valeurs English publiées.
Source: nutrition publiée par Bakers Delight (Australia) · checked 2026-11-01
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