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Pan de masa madre de semillas mixtas en molde alto
Pan de masa madre de semillas mixtas en molde alto en Bakers Delight (Australia) tiene 327 kcal por ración declarada, con 10.0 g de proteína y 7.2 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 327 kcal | 266 |
| Proteínas | 10.0 g | 8.1 |
| Hidratos de carbono | 51.6 g | 42.0 |
| de las cuales azúcares | 1.9 g | 1.5 |
| Grasa | 7.2 g | 5.9 |
| de las cuales saturadas | 0.8 g | 0.7 |
| Fibra | 4.9 g | 4.0 |
| Sal | 1.57 g | 1.27 |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 58 minutos de marcha rápida o 30 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 16% de la energía del día.
La sal que contiene es unas 26% de la ingesta de referencia diaria de 6 g para adultos.
Estos son los promedios publicados por la propia cadena para su mercado. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Nombre traducido por máquina al Español desde el menú English; las cifras son los valores English publicados.
Source: nutrición publicada por Bakers Delight (Australia) · checked 2026-11-01
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