TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › ham-mustard-pickle-twirl
Завитушка с ветчиной и горчичным соусом
Завитушка с ветчиной и горчичным соусом в Bakers Delight (Australia) содержит 356 ккал на заявленную порцию, 17.4 г белка и 12.2 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 356 kcal | 285 |
| Белки | 17.4 g | 13.9 |
| Углеводы | 42.3 g | 33.8 |
| в том числе сахара | 2.8 g | 2.2 |
| Жиры | 12.2 g | 9.8 |
| в том числе насыщенные | 6.5 g | 5.2 |
| Клетчатка | 2.2 g | 1.8 |
| Соль | 2.70 g | 2.16 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 63 минут быстрой ходьбы или 33 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 18% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 45% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Bakers Delight (Australia) · checked 2026-10-30
Похожие позиции этого меню
Круассаны, 4 штуки
356 ккал на порцию
Континентальная венгерская булочка с пармезаном
359 ккал на порцию
Пицца Маргарита
349 ккал на порцию
Хлеб на закваске с ассорти посыпок
347 ккал на порцию
Кофейная улитка
344 ккал на порцию
Краффин с шоколадом и фундуком
370 ккал на порцию
Все позиции Bakers Delight (Australia) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.