TempoLife › Funciones › Restaurant chain menu nutrition › ham-mustard-pickle-twirl
Espiral de jamón y encurtido de mostaza
Espiral de jamón y encurtido de mostaza en Bakers Delight (Australia) tiene 356 kcal por ración declarada, con 17.4 g de proteína y 12.2 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 356 kcal | 285 |
| Proteínas | 17.4 g | 13.9 |
| Hidratos de carbono | 42.3 g | 33.8 |
| de las cuales azúcares | 2.8 g | 2.2 |
| Grasa | 12.2 g | 9.8 |
| de las cuales saturadas | 6.5 g | 5.2 |
| Fibra | 2.2 g | 1.8 |
| Sal | 2.70 g | 2.16 |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 63 minutos de marcha rápida o 33 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 18% de la energía del día.
La sal que contiene es unas 45% de la ingesta de referencia diaria de 6 g para adultos.
Estos son los promedios publicados por la propia cadena para su mercado. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Nombre traducido por máquina al Español desde el menú English; las cifras son los valores English publicados.
Source: nutrición publicada por Bakers Delight (Australia) · checked 2026-10-29
Platos similares en este menú
Paquete de 4 Croissants
356 kcal por ración
Panecillo Húngaro de Parmesano Continental
359 kcal por ración
Pizza Margherita
349 kcal por ración
Pan de Masa Madre con Variedad de Semillas
347 kcal por ración
Rollo de Café
344 kcal por ración
Cruffin de Chocolate y Avellana
370 kcal por ración
Todos los platos de Bakers Delight (Australia) · Todas las cadenas · Estimar cualquier menú
Mantenga el día honesto
Registre este plato y TempoLife lo lleva al total del día junto a todo lo demás que comió.