TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › chive-garlic-twisted-delight
Ruoho- ja valkosipulikierre
Ruoho- ja valkosipulikierre (Bakers Delight (Australia)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 131 kcal, 5.4 g proteiinia ja 4.2 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 131 kcal | 298 |
| Proteiini | 5.4 g | 12.3 |
| Hiilihydraatit | 17.1 g | 38.9 |
| josta sokereita | 0.6 g | 1.4 |
| Rasva | 4.2 g | 9.5 |
| josta tyydyttyneitä | 2.2 g | 5.0 |
| Kuitu | 1.0 g | 2.3 |
| Suola | 0.65 g | 1.47 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 23 minuuttia reipasta kävelyä tai 12 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 7% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 11% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Bakers Delight (Australia) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-28
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Kuitupitoinen matalan GI:n vaalea evässämpylä 6 kpl
127 kcal annosta kohti
Valkosipuli, mustapippuri & parmesaani Rodini
137 kcal annosta kohti
Boston-kuorrute & kookos-munkki
125 kcal annosta kohti
Kuitupitoinen matalan GI:n täysjyväinen pyöreä sämpylä
137 kcal annosta kohti
Juusto-pekonikierre
139 kcal annosta kohti
Boston-kuorrute &nonparellit-munkki
123 kcal annosta kohti
Kaikki Bakers Delight (Australia) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.