TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › boston-icing-100s-1000s-fun-bun
Boston-kuorrute &nonparellit-munkki
Boston-kuorrute &nonparellit-munkki (Bakers Delight (Australia)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 123 kcal, 2.7 g proteiinia ja 2.9 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 123 kcal | 308 |
| Proteiini | 2.7 g | 6.8 |
| Hiilihydraatit | 20.6 g | 51.5 |
| josta sokereita | 5.6 g | 14.0 |
| Rasva | 2.9 g | 7.2 |
| josta tyydyttyneitä | 0.9 g | 2.3 |
| Kuitu | 0.9 g | 2.3 |
| Suola | 0.43 g | 1.08 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 22 minuuttia reipasta kävelyä tai 11 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 6% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 7% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Bakers Delight (Australia) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-31
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Kuitupitoinen matalan GI:n pieni täysjyvävuokaleipä
123 kcal annosta kohti
Boston-kuorrute & kookos-munkki
125 kcal annosta kohti
Pinaatti-feta kierreherkku | Bakers Delight
120 kcal annosta kohti
Kuitupitoinen matalan GI:n vaalea evässämpylä 6 kpl
127 kcal annosta kohti
Vaaleanpunainen fondant- ja nonparelli-herkkusämpylä
115 kcal annosta kohti
Ruoho- ja valkosipulikierre
131 kcal annosta kohti
Kaikki Bakers Delight (Australia) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.