TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › hi-fibre-lo-gi-white-lunch-box-roll-6-pack
Kuitupitoinen matalan GI:n vaalea evässämpylä 6 kpl
Kuitupitoinen matalan GI:n vaalea evässämpylä 6 kpl (Bakers Delight (Australia)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 127 kcal, 4.4 g proteiinia ja 0.6 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 127 kcal | 227 |
| Proteiini | 4.4 g | 7.9 |
| Hiilihydraatit | 23.0 g | 41.1 |
| josta sokereita | 0.6 g | 1.1 |
| Rasva | 0.6 g | 1.1 |
| josta tyydyttyneitä | 0.1 g | 0.2 |
| Kuitu | 5.5 g | 9.8 |
| Suola | 0.77 g | 1.37 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 23 minuuttia reipasta kävelyä tai 12 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 6% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 13% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Bakers Delight (Australia) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-11-07
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Boston-kuorrute & kookos-munkki
125 kcal annosta kohti
Ruoho- ja valkosipulikierre
131 kcal annosta kohti
Boston-kuorrute &nonparellit-munkki
123 kcal annosta kohti
Kuitupitoinen matalan GI:n pieni täysjyvävuokaleipä
123 kcal annosta kohti
Pinaatti-feta kierreherkku | Bakers Delight
120 kcal annosta kohti
Valkosipuli, mustapippuri & parmesaani Rodini
137 kcal annosta kohti
Kaikki Bakers Delight (Australia) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.