TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › chia-omega-3-wholemeal-block-loaf
Chia-omega-3-täysjyväpala
Chia-omega-3-täysjyväpala (Bakers Delight (Australia)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 185 kcal, 8.6 g proteiinia ja 3.3 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 185 kcal | 237 |
| Proteiini | 8.6 g | 11.0 |
| Hiilihydraatit | 26.9 g | 34.5 |
| josta sokereita | 1.1 g | 1.4 |
| Rasva | 3.3 g | 4.2 |
| josta tyydyttyneitä | 0.4 g | 0.5 |
| Kuitu | 6.2 g | 7.9 |
| Suola | 0.91 g | 1.17 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 33 minuuttia reipasta kävelyä tai 17 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 9% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 15% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Bakers Delight (Australia) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-11-06
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Täysjyväinen LowFOD-sämpylä
181 kcal annosta kohti
Vanilja-omenakeikausleivos
180 kcal annosta kohti
Valkoinen tiikerisämpylä
193 kcal annosta kohti
Omenatanko
194 kcal annosta kohti
Ruisjuureen leivottu Vienna-leipä
176 kcal annosta kohti
Täysjyvävehnäjauholeipä
176 kcal annosta kohti
Kaikki Bakers Delight (Australia) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.