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Pan Integral en Molde de Chía Omega-3
Pan Integral en Molde de Chía Omega-3 en Bakers Delight (Australia) tiene 185 kcal por ración declarada, con 8.6 g de proteína y 3.3 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 185 kcal | 237 |
| Proteínas | 8.6 g | 11.0 |
| Hidratos de carbono | 26.9 g | 34.5 |
| de las cuales azúcares | 1.1 g | 1.4 |
| Grasa | 3.3 g | 4.2 |
| de las cuales saturadas | 0.4 g | 0.5 |
| Fibra | 6.2 g | 7.9 |
| Sal | 0.91 g | 1.17 |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 33 minutos de marcha rápida o 17 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 9% de la energía del día.
La sal que contiene es unas 15% de la ingesta de referencia diaria de 6 g para adultos.
Estos son los promedios publicados por la propia cadena para su mercado. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Nombre traducido por máquina al Español desde el menú English; las cifras son los valores English publicados.
Source: nutrición publicada por Bakers Delight (Australia) · checked 2026-11-06
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