TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › cheese-roll
Juustosämpylä
Juustosämpylä (Bakers Delight (Australia)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 256 kcal, 10.7 g proteiinia ja 8.3 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 256 kcal | 301 |
| Proteiini | 10.7 g | 12.6 |
| Hiilihydraatit | 33.0 g | 38.8 |
| josta sokereita | 1.9 g | 2.2 |
| Rasva | 8.3 g | 9.8 |
| josta tyydyttyneitä | 4.7 g | 5.5 |
| Kuitu | 1.9 g | 2.2 |
| Suola | 1.17 g | 1.37 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 45 minuuttia reipasta kävelyä tai 23 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 13% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 19% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Bakers Delight (Australia) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Briossihampurilaissämpylä
256 kcal annosta kohti
Suklaahippupulla | Bakers Delight
258 kcal annosta kohti
Mokka hot cross bun -sämpylä
258 kcal annosta kohti
Suklaahippupullat 6 kpl pakkaus | Bakers Delight
258 kcal annosta kohti
Mokka hot cross bun 6 kappaleen pakkaus
258 kcal annosta kohti
Pieni kaneli-hedelmäpala
253 kcal annosta kohti
Kaikki Bakers Delight (Australia) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.