TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › ham-egg-cheese-croissant
Singi-, muna- ja juustukorvike
Singi-, muna- ja juustukorvike (Arby's (US)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 410 kcal, 21.0 g valku ja 23.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 410 kcal | 253 |
| Valgud | 21.0 g | 13.0 |
| Süsivesikud | 30.0 g | 18.5 |
| sellest suhkrud | 3.0 g | 1.9 |
| Rasvad | 23.0 g | 14.2 |
| sellest küllastunud | 11.0 g | 6.8 |
| Kiudained | 1.0 g | 0.6 |
| Sool | 2.60 g | 1.60 |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 73 minutit reipat kõndi või 38 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 21% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 43% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: Arby's (US) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-10-24
Sarnased kirjed sellel menüül
Peekoni, muna ja juustu wrap
410 kcal portsjoni kohta
Keerulised friikartulid – Keskmine
410 kcal portsjoni kohta
Ranch-kanawrap
400 kcal portsjoni kohta
Singi-, muna- ja juustutrull
400 kcal portsjoni kohta
* Õunatasku
430 kcal portsjoni kohta
Kanaküpsis
390 kcal portsjoni kohta
Kõik Arby's (US) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.