TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › ham-egg-cheese-croissant
Круассан с ветчиной, яйцом и сыром
Круассан с ветчиной, яйцом и сыром в Arby's (US) содержит 410 ккал на заявленную порцию, 21.0 г белка и 23.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 410 kcal | 253 |
| Белки | 21.0 g | 13.0 |
| Углеводы | 30.0 g | 18.5 |
| в том числе сахара | 3.0 g | 1.9 |
| Жиры | 23.0 g | 14.2 |
| в том числе насыщенные | 11.0 g | 6.8 |
| Клетчатка | 1.0 g | 0.6 |
| Соль | 2.60 g | 1.60 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 73 минут быстрой ходьбы или 38 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 21% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 43% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Arby's (US) · checked 2026-10-24
Похожие позиции этого меню
Ролл с беконом, яйцом и сыром
410 ккал на порцию
Картофель фри спиралевидный – Средний
410 ккал на порцию
Куриный ролл с соусом ранч
400 ккал на порцию
Ролл с ветчиной, яйцом и сыром
400 ккал на порцию
Яблочный пирожок
430 ккал на порцию
Куриный бисквит
390 ккал на порцию
Все позиции Arby's (US) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.