TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › ham-egg-cheese-croissant
Ham, Egg & Cheese Croissant
Ham, Egg & Cheese Croissant iš Arby's (US) turi 410 kcal nurodytoje porcijoje, su 21.0 g baltymų ir 23.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 410 kcal | 253 |
| Baltymas | 21.0 g | 13.0 |
| Angliavandeniai | 30.0 g | 18.5 |
| iš kurių cukrų | 3.0 g | 1.9 |
| Riebalai | 23.0 g | 14.2 |
| iš kurių sočiosios | 11.0 g | 6.8 |
| Skaidulos | 1.0 g | 0.6 |
| Druska | 2.60 g | 1.60 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 73 minučių greito ėjimo arba 38 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 21% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 43% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Arby's (US) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-25
Panašūs patiekalai šiame meniu
Bacon, Egg & Cheese Wrap
410 kcal porcijoje
Curly Fries – Medium
410 kcal porcijoje
Ranch Chicken Wrap
400 kcal porcijoje
Ham, Egg & Cheese Wrap
400 kcal porcijoje
* Apple Turnover
430 kcal porcijoje
Chicken Biscuit
390 kcal porcijoje
Visi Arby's (US) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.