TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › apple-turnover
* Apple Turnover
* Apple Turnover no Arby's (US) satur 430 kcal norādītajā porcijā, ar 4.0 g olbaltumvielu un 18.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 430 kcal | 336 |
| Olbaltumviela | 4.0 g | 3.1 |
| Ogļhidrāti | 65.0 g | 50.8 |
| tostarp cukuri | 39.0 g | 30.5 |
| Tauki | 18.0 g | 14.1 |
| tostarp piesātinātās | 9.0 g | 7.0 |
| Šķiedrvielas | 2.0 g | 1.6 |
| Sāls | 0.53 g | 0.41 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 76 minūtes strauja soļa vai 39 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 22% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 9% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Arby's (US) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-25
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Bacon, Egg & Cheese Croissant
430 kcal uz porciju
Mozzarella Sticks (4)
440 kcal uz porciju
Ham, Egg & Cheese Croissant
410 kcal uz porciju
Bacon, Egg & Cheese Wrap
410 kcal uz porciju
Curly Fries – Medium
410 kcal uz porciju
Classic Beef ‘n Cheddar
450 kcal uz porciju
Visi Arby's (US) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.