TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › triple-cheese-turkey-blt
Triple Cheese Turkey BLT
Triple Cheese Turkey BLT no Arby's (Canada) satur 770 kcal norādītajā porcijā, ar 49.0 g olbaltumvielu un 47.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 770 kcal | 203 |
| Olbaltumviela | 49.0 g | 12.9 |
| Ogļhidrāti | 37.0 g | 9.7 |
| tostarp cukuri | 4.0 g | 1.1 |
| Tauki | 47.0 g | 12.4 |
| tostarp piesātinātās | 17.0 g | 4.5 |
| Šķiedrvielas | 3.0 g | 0.8 |
| Sāls | 2.23 g | 0.59 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 136 minūtes strauja soļa vai 71 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 39% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 37% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Arby's (Canada) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-25
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Turkey Ranch & Bacon
780 kcal uz porciju
Three Cheese & Bacon
760 kcal uz porciju
Montreal Smoked Meat Poutine
760 kcal uz porciju
Half Pound French Dip ‘n Swiss Sandwich/Au Jus
790 kcal uz porciju
Half Pound Beef ‘n Cheddar
710 kcal uz porciju
5 Piece Chicken Strips
680 kcal uz porciju
Visi Arby's (Canada) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.