TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › triple-cheese-turkey-blt
Тройной сыр и индейка БЛТ
Тройной сыр и индейка БЛТ в Arby's (Canada) содержит 770 ккал на заявленную порцию, 49.0 г белка и 47.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 770 kcal | 203 |
| Белки | 49.0 g | 12.9 |
| Углеводы | 37.0 g | 9.7 |
| в том числе сахара | 4.0 g | 1.1 |
| Жиры | 47.0 g | 12.4 |
| в том числе насыщенные | 17.0 g | 4.5 |
| Клетчатка | 3.0 g | 0.8 |
| Соль | 2.23 g | 0.59 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 136 минут быстрой ходьбы или 71 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 39% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 37% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Arby's (Canada) · checked 2026-10-24
Похожие позиции этого меню
Индейка, ранч и бекон
780 ккал на порцию
Три сыра и бекон
760 ккал на порцию
Путин с монреальским копченым мясом
760 ккал на порцию
Сэндвич Французский дип «н» Свисс полфунта с соусом О-жю
790 ккал на порцию
Биф «н» Чеддер полфунта
710 ккал на порцию
Куриные стрипсы, 5 шт.
680 ккал на порцию
Все позиции Arby's (Canada) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.