TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › triple-cheese-turkey-blt
Kolmekordse juustu kalkuni BLT
Kolmekordse juustu kalkuni BLT (Arby's (Canada)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 770 kcal, 49.0 g valku ja 47.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 770 kcal | 203 |
| Valgud | 49.0 g | 12.9 |
| Süsivesikud | 37.0 g | 9.7 |
| sellest suhkrud | 4.0 g | 1.1 |
| Rasvad | 47.0 g | 12.4 |
| sellest küllastunud | 17.0 g | 4.5 |
| Kiudained | 3.0 g | 0.8 |
| Sool | 2.23 g | 0.59 |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 136 minutit reipat kõndi või 71 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 39% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 37% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: Arby's (Canada) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-10-24
Sarnased kirjed sellel menüül
Kalkuni, ranchi ja peekoniga
780 kcal portsjoni kohta
Kolme juustu ja peekoniga
760 kcal portsjoni kohta
Montreali suitsulihaga poutine
760 kcal portsjoni kohta
Poole naela French Dip ja Šveitsi juustuga võileib / Au Jus
790 kcal portsjoni kohta
Poole naela veiseliha ja Cheddari juustuga
710 kcal portsjoni kohta
5 kanariba
680 kcal portsjoni kohta
Kõik Arby's (Canada) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.