TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › breakfast-smoothie-with-rolled-oats-chia-seeds-grande
Breakfast Smoothie (with Rolled Oats & Chia Seeds) (Grande)
Breakfast Smoothie (with Rolled Oats & Chia Seeds) (Grande) в Zarraffa's Coffee (Australia) содержит 430 ккал на заявленную порцию, 11.7 г белка и 10.9 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 430 kcal | — |
| Белки | 11.7 g | — |
| Углеводы | 66.9 g | — |
| в том числе сахара | 50.1 g | — |
| Жиры | 10.9 g | — |
| в том числе насыщенные | 6.1 g | — |
| Клетчатка | не опубликовано | — |
| Соль | 0.49 g | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 76 минут быстрой ходьбы или 39 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 22% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 8% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Zarraffa's Coffee (Australia) · checked 2026-10-23
Похожие позиции этого меню
Caffe Mocha (Grande)
428 ккал на порцию
Chai Latte (Masai)
434 ккал на порцию
Caramelised Mocha (Grande)
426 ккал на порцию
Gourmet Spinach & Fetta Roll
435 ккал на порцию
Iced Flavoured Milk (Jumbo)
436 ккал на порцию
Mocha Fusion (Tall)
436 ккал на порцию
Все позиции Zarraffa's Coffee (Australia) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.