TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › breakfast-smoothie-with-rolled-oats-chia-seeds-grande
Breakfast Smoothie (with Rolled Oats & Chia Seeds) (Grande)
Breakfast Smoothie (with Rolled Oats & Chia Seeds) (Grande) (Zarraffa's Coffee (Australia)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 430 kcal, 11.7 g proteiinia ja 10.9 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 430 kcal | — |
| Proteiini | 11.7 g | — |
| Hiilihydraatit | 66.9 g | — |
| josta sokereita | 50.1 g | — |
| Rasva | 10.9 g | — |
| josta tyydyttyneitä | 6.1 g | — |
| Kuitu | ei julkaistu | — |
| Suola | 0.49 g | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 76 minuuttia reipasta kävelyä tai 39 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 22% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 8% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Zarraffa's Coffee (Australia) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-23
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Caffe Mocha (Grande)
428 kcal annosta kohti
Chai Latte (Masai)
434 kcal annosta kohti
Caramelised Mocha (Grande)
426 kcal annosta kohti
Gourmet Spinach & Fetta Roll
435 kcal annosta kohti
Iced Flavoured Milk (Jumbo)
436 kcal annosta kohti
Mocha Fusion (Tall)
436 kcal annosta kohti
Kaikki Zarraffa's Coffee (Australia) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.