TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › ham-cheese-breakfast-sando
Ham & Cheese Breakfast Sando
Ham & Cheese Breakfast Sando (YO! Sushi (UK)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 888 kcal, 37.0 g proteiinia ja 30.1 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 888 kcal | — |
| Proteiini | 37.0 g | — |
| Hiilihydraatit | 114.2 g | — |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 30.1 g | — |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 157 minuuttia reipasta kävelyä tai 82 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 44% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret UK, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: YO! Sushi (UK): ravintoarvot lähteestä FatSecret UK · checked 2026-10-23
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Chashu Chicken Ramen
876 kcal annosta kohti
Kedgeree
902 kcal annosta kohti
Chicken Katsu Curry (Large)
913 kcal annosta kohti
YO! Crunchy Rainbow Signature Set
835 kcal annosta kohti
YO! Chicken & Spice Signature Set
814 kcal annosta kohti
YO! Sumptuous Chicken Sharer
962 kcal annosta kohti
Kaikki YO! Sushi (UK) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.