TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › ham-cheese-breakfast-sando
Ham & Cheese Breakfast Sando
Ham & Cheese Breakfast Sando iš YO! Sushi (UK) turi 888 kcal nurodytoje porcijoje, su 37.0 g baltymų ir 30.1 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 888 kcal | — |
| Baltymas | 37.0 g | — |
| Angliavandeniai | 114.2 g | — |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 30.1 g | — |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 157 minučių greito ėjimo arba 82 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 44% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret UK, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: YO! Sushi (UK) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret UK · checked 2026-10-13
Panašūs patiekalai šiame meniu
Chashu Chicken Ramen
876 kcal porcijoje
Kedgeree
902 kcal porcijoje
Chicken Katsu Curry (Large)
913 kcal porcijoje
YO! Crunchy Rainbow Signature Set
835 kcal porcijoje
YO! Chicken & Spice Signature Set
814 kcal porcijoje
YO! Sumptuous Chicken Sharer
962 kcal porcijoje
Visi YO! Sushi (UK) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.