TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › southwest-chicken-quesadilla
Southwest Chicken Quesadilla
Southwest Chicken Quesadilla в White Spot содержит 700 ккал на заявленную порцию, 57.0 г белка и 26.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 700 kcal | 236 |
| Белки | 57.0 g | 19.3 |
| Углеводы | 57.0 g | 19.3 |
| в том числе сахара | 3.0 g | 1.0 |
| Жиры | 26.0 g | 8.8 |
| в том числе насыщенные | 10.0 g | 3.4 |
| Клетчатка | 3.0 g | 1.0 |
| Соль | 5.55 g | 1.88 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 124 минут быстрой ходьбы или 64 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 35% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 93% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные White Spot · checked 2026-10-23
Похожие позиции этого меню
Nat's Loaded Beef Dip
700 ккал на порцию
Pacific Northwest Steelhead Burger
689 ккал на порцию
Куриный Цезарь Врап
681 ккал на порцию
Prawn Panang Curry
720 ккал на порцию
Oven Roasted Salmon
720 ккал на порцию
Add Sweet Potato Fries
671 ккал на порцию
Все позиции White Spot · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.