TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › southwest-chicken-quesadilla
Southwest Chicken Quesadilla
Southwest Chicken Quesadilla no White Spot satur 700 kcal norādītajā porcijā, ar 57.0 g olbaltumvielu un 26.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 700 kcal | 236 |
| Olbaltumviela | 57.0 g | 19.3 |
| Ogļhidrāti | 57.0 g | 19.3 |
| tostarp cukuri | 3.0 g | 1.0 |
| Tauki | 26.0 g | 8.8 |
| tostarp piesātinātās | 10.0 g | 3.4 |
| Šķiedrvielas | 3.0 g | 1.0 |
| Sāls | 5.55 g | 1.88 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 124 minūtes strauja soļa vai 64 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 35% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 93% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: White Spot publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Nat's Loaded Beef Dip
700 kcal uz porciju
Pacific Northwest Steelhead Burger
689 kcal uz porciju
Chicken Caesar Wrap
681 kcal uz porciju
Prawn Panang Curry
720 kcal uz porciju
Oven Roasted Salmon
720 kcal uz porciju
Add Sweet Potato Fries
671 kcal uz porciju
Visi White Spot ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.