TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › southwest-chicken-quesadilla
Southwest Chicken Quesadilla
Southwest Chicken Quesadilla (White Spot) sisältää ilmoitettua annosta kohti 700 kcal, 57.0 g proteiinia ja 26.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 700 kcal | 236 |
| Proteiini | 57.0 g | 19.3 |
| Hiilihydraatit | 57.0 g | 19.3 |
| josta sokereita | 3.0 g | 1.0 |
| Rasva | 26.0 g | 8.8 |
| josta tyydyttyneitä | 10.0 g | 3.4 |
| Kuitu | 3.0 g | 1.0 |
| Suola | 5.55 g | 1.88 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 124 minuuttia reipasta kävelyä tai 64 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 35% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 93% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: White Spot julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-23
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Nat's Loaded Beef Dip
700 kcal annosta kohti
Pacific Northwest Steelhead Burger
689 kcal annosta kohti
Kana Caesar -kääre
681 kcal annosta kohti
Prawn Panang Curry
720 kcal annosta kohti
Oven Roasted Salmon
720 kcal annosta kohti
Add Sweet Potato Fries
671 kcal annosta kohti
Kaikki White Spot annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.