TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › shredded-hashbrowns
Shredded Hashbrowns
Shredded Hashbrowns no White Spot satur 220 kcal norādītajā porcijā, ar 2.0 g olbaltumvielu un 7.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 220 kcal | 440 |
| Olbaltumviela | 2.0 g | 4.0 |
| Ogļhidrāti | 32.0 g | 64.0 |
| tostarp cukuri | 0.0 g | 0.0 |
| Tauki | 7.0 g | 14.0 |
| tostarp piesātinātās | 4.5 g | 9.0 |
| Šķiedrvielas | 2.0 g | 4.0 |
| Sāls | 1.05 g | 2.10 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 39 minūtes strauja soļa vai 20 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 11% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 18% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: White Spot publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Add Garlic Prawns
220 kcal uz porciju
Triple O Sauce
223 kcal uz porciju
Side of Scrambled Eggs
215 kcal uz porciju
Honey Mustard
225 kcal uz porciju
Coca-Cola, Coke, Soda (12 fl oz)
210 kcal uz porciju
Gluten Friendly Bun
210 kcal uz porciju
Visi White Spot ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.