TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › shredded-hashbrowns
Shredded Hashbrowns
Shredded Hashbrowns в White Spot содержит 220 ккал на заявленную порцию, 2.0 г белка и 7.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 220 kcal | 440 |
| Белки | 2.0 g | 4.0 |
| Углеводы | 32.0 g | 64.0 |
| в том числе сахара | 0.0 g | 0.0 |
| Жиры | 7.0 g | 14.0 |
| в том числе насыщенные | 4.5 g | 9.0 |
| Клетчатка | 2.0 g | 4.0 |
| Соль | 1.05 g | 2.10 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 39 минут быстрой ходьбы или 20 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 11% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 18% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные White Spot · checked 2026-10-23
Похожие позиции этого меню
Add Garlic Prawns
220 ккал на порцию
Triple O Sauce
223 ккал на порцию
Side of Scrambled Eggs
215 ккал на порцию
Медовая горчица
225 ккал на порцию
Coca-Cola, Coke, Soda (12 fl oz)
210 ккал на порцию
Gluten Friendly Bun
210 ккал на порцию
Все позиции White Spot · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.