TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › pirate-grilled-cheese
Pirate Grilled Cheese
Pirate Grilled Cheese в White Spot содержит 353 ккал на заявленную порцию, 14.0 г белка и 17.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 353 kcal | 252 |
| Белки | 14.0 g | 10.0 |
| Углеводы | 34.0 g | 24.3 |
| в том числе сахара | 2.0 g | 1.4 |
| Жиры | 17.0 g | 12.1 |
| в том числе насыщенные | 10.0 g | 7.1 |
| Клетчатка | 0.0 g | 0.0 |
| Соль | 2.90 g | 2.07 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 63 минут быстрой ходьбы или 32 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 18% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 48% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные White Spot · checked 2026-10-23
Похожие позиции этого меню
Toasted Shrimp Sandwich (Without Sauce)
361 ккал на порцию
White Toast (2 slices, Buttered)
362 ккал на порцию
Sourdough Toast (2 slices, Buttered)
362 ккал на порцию
Coconut Prawns (Pineapple Sambal)
370 ккал на порцию
Add Fries
334 ккал на порцию
Side of Smashbrown Potatoes
324 ккал на порцию
Все позиции White Spot · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.