TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › pirate-grilled-cheese
Pirate Grilled Cheese
Pirate Grilled Cheese no White Spot satur 353 kcal norādītajā porcijā, ar 14.0 g olbaltumvielu un 17.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 353 kcal | 252 |
| Olbaltumviela | 14.0 g | 10.0 |
| Ogļhidrāti | 34.0 g | 24.3 |
| tostarp cukuri | 2.0 g | 1.4 |
| Tauki | 17.0 g | 12.1 |
| tostarp piesātinātās | 10.0 g | 7.1 |
| Šķiedrvielas | 0.0 g | 0.0 |
| Sāls | 2.90 g | 2.07 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 63 minūtes strauja soļa vai 32 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 18% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 48% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: White Spot publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Toasted Shrimp Sandwich (Without Sauce)
361 kcal uz porciju
White Toast (2 slices, Buttered)
362 kcal uz porciju
Sourdough Toast (2 slices, Buttered)
362 kcal uz porciju
Coconut Prawns (Pineapple Sambal)
370 kcal uz porciju
Add Fries
334 kcal uz porciju
Side of Smashbrown Potatoes
324 kcal uz porciju
Visi White Spot ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.