TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › pirate-grilled-cheese
Pirate Grilled Cheese
Pirate Grilled Cheese iš White Spot turi 353 kcal nurodytoje porcijoje, su 14.0 g baltymų ir 17.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 353 kcal | 252 |
| Baltymas | 14.0 g | 10.0 |
| Angliavandeniai | 34.0 g | 24.3 |
| iš kurių cukrų | 2.0 g | 1.4 |
| Riebalai | 17.0 g | 12.1 |
| iš kurių sočiosios | 10.0 g | 7.1 |
| Skaidulos | 0.0 g | 0.0 |
| Druska | 2.90 g | 2.07 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 63 minučių greito ėjimo arba 32 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 18% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 48% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: White Spot paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
Toasted Shrimp Sandwich (Without Sauce)
361 kcal porcijoje
White Toast (2 slices, Buttered)
362 kcal porcijoje
Sourdough Toast (2 slices, Buttered)
362 kcal porcijoje
Coconut Prawns (Pineapple Sambal)
370 kcal porcijoje
Add Fries
334 kcal porcijoje
Side of Smashbrown Potatoes
324 kcal porcijoje
Visi White Spot elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.