TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › nat-s-waffle-strawberry-topping-whipped-cream
Nat's Waffle (Strawberry Topping & Whipped Cream)
Nat's Waffle (Strawberry Topping & Whipped Cream) в White Spot содержит 590 ккал на заявленную порцию, 13.0 г белка и 9.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 590 kcal | 163 |
| Белки | 13.0 g | 3.6 |
| Углеводы | 118.0 g | 32.6 |
| в том числе сахара | 53.0 g | 14.6 |
| Жиры | 9.0 g | 2.5 |
| в том числе насыщенные | 4.0 g | 1.1 |
| Клетчатка | 2.0 g | 0.6 |
| Соль | 3.15 g | 0.87 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 105 минут быстрой ходьбы или 54 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 30% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 53% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные White Spot · checked 2026-10-23
Похожие позиции этого меню
The Spot's Poutine
585 ккал на порцию
The BC Sunny Start
581 ккал на порцию
Avocado Impossible Burger
600 ккал на порцию
Toasted Shrimp Sandwich
578 ккал на порцию
Chicken Wings (No Sauce)
609 ккал на порцию
Charred Tomato & Spinach Benedict
610 ккал на порцию
Все позиции White Spot · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.