TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › charred-tomato-spinach-benedict
Charred Tomato & Spinach Benedict
Charred Tomato & Spinach Benedict iš White Spot turi 610 kcal nurodytoje porcijoje, su 20.0 g baltymų ir 42.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 610 kcal | 142 |
| Baltymas | 20.0 g | 4.7 |
| Angliavandeniai | 33.0 g | 7.7 |
| iš kurių cukrų | 8.0 g | 1.9 |
| Riebalai | 42.0 g | 9.8 |
| iš kurių sočiosios | 13.0 g | 3.0 |
| Skaidulos | 3.0 g | 0.7 |
| Druska | 2.83 g | 0.66 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 108 minučių greito ėjimo arba 56 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 31% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 47% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: White Spot paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
Onion Rings (No Sauce)
610 kcal porcijoje
Chicken Wings (No Sauce)
609 kcal porcijoje
Avocado Impossible Burger
600 kcal porcijoje
Nat's Waffle (Strawberry Topping & Whipped Cream)
590 kcal porcijoje
The Spot's Poutine
585 kcal porcijoje
The BC Sunny Start
581 kcal porcijoje
Visi White Spot elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.