TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › charred-tomato-spinach-benedict
Charred Tomato & Spinach Benedict
Charred Tomato & Spinach Benedict (White Spot) sisältää ilmoitettua annosta kohti 610 kcal, 20.0 g proteiinia ja 42.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 610 kcal | 142 |
| Proteiini | 20.0 g | 4.7 |
| Hiilihydraatit | 33.0 g | 7.7 |
| josta sokereita | 8.0 g | 1.9 |
| Rasva | 42.0 g | 9.8 |
| josta tyydyttyneitä | 13.0 g | 3.0 |
| Kuitu | 3.0 g | 0.7 |
| Suola | 2.83 g | 0.66 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 108 minuuttia reipasta kävelyä tai 56 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 31% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 47% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: White Spot julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-23
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Onion Rings (No Sauce)
610 kcal annosta kohti
Chicken Wings (No Sauce)
609 kcal annosta kohti
Avocado Impossible Burger
600 kcal annosta kohti
Nat's Waffle (Strawberry Topping & Whipped Cream)
590 kcal annosta kohti
The Spot's Poutine
585 kcal annosta kohti
The BC Sunny Start
581 kcal annosta kohti
Kaikki White Spot annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.