TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › charred-tomato-spinach-benedict
Charred Tomato & Spinach Benedict
Charred Tomato & Spinach Benedict no White Spot satur 610 kcal norādītajā porcijā, ar 20.0 g olbaltumvielu un 42.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 610 kcal | 142 |
| Olbaltumviela | 20.0 g | 4.7 |
| Ogļhidrāti | 33.0 g | 7.7 |
| tostarp cukuri | 8.0 g | 1.9 |
| Tauki | 42.0 g | 9.8 |
| tostarp piesātinātās | 13.0 g | 3.0 |
| Šķiedrvielas | 3.0 g | 0.7 |
| Sāls | 2.83 g | 0.66 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 108 minūtes strauja soļa vai 56 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 31% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 47% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: White Spot publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Onion Rings (No Sauce)
610 kcal uz porciju
Chicken Wings (No Sauce)
609 kcal uz porciju
Avocado Impossible Burger
600 kcal uz porciju
Nat's Waffle (Strawberry Topping & Whipped Cream)
590 kcal uz porciju
The Spot's Poutine
585 kcal uz porciju
The BC Sunny Start
581 kcal uz porciju
Visi White Spot ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.