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Bacon & Creamy Dill Perogies
Bacon & Creamy Dill Perogies chez White Spot contient 530 kcal par portion déclarée, avec 14.0 g de protéines et 25.0 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 530 kcal | 172 |
| Protéines | 14.0 g | 4.5 |
| Glucides | 67.0 g | 21.7 |
| dont sucres | 6.0 g | 1.9 |
| Lipides | 25.0 g | 8.1 |
| dont saturés | 9.0 g | 2.9 |
| Fibres | 4.0 g | 1.3 |
| Sel | 2.85 g | 0.92 |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 94 minutes de marche rapide ou 49 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 27% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 48% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Source: nutrition publiée par White Spot · checked 2026-10-26
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