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Bacon & Creamy Dill Perogies
Bacon & Creamy Dill Perogies en White Spot tiene 530 kcal por ración declarada, con 14.0 g de proteína y 25.0 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 530 kcal | 172 |
| Proteínas | 14.0 g | 4.5 |
| Hidratos de carbono | 67.0 g | 21.7 |
| de las cuales azúcares | 6.0 g | 1.9 |
| Grasa | 25.0 g | 8.1 |
| de las cuales saturadas | 9.0 g | 2.9 |
| Fibra | 4.0 g | 1.3 |
| Sal | 2.85 g | 0.92 |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 94 minutos de marcha rápida o 49 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 27% de la energía del día.
La sal que contiene es unas 48% de la ingesta de referencia diaria de 6 g para adultos.
Estos son los promedios publicados por la propia cadena para su mercado. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Source: nutrición publicada por White Spot · checked 2026-10-26
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