TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › porridge-pot-with-berry-compote
Porridge pot with berry compote
Porridge pot with berry compote в Wasabi (UK) содержит 295 ккал на заявленную порцию, 13.0 г белка и 7.4 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 295 kcal | 100 |
| Белки | 13.0 g | 4.4 |
| Углеводы | 41.9 g | 14.2 |
| в том числе сахара | 18.6 g | 6.3 |
| Жиры | 7.4 g | 2.5 |
| в том числе насыщенные | 3.0 g | 1.0 |
| Клетчатка | не опубликовано | — |
| Соль | 0.35 g | 0.12 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 52 минут быстрой ходьбы или 27 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 15% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 6% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Wasabi (UK) · checked 2026-10-23
Похожие позиции этого меню
Hot vegetable gyoza (fried) with gyoza sauce
285 ккал на порцию
Korean BBQ beef ramen
306 ккал на порцию
Hot vegetable gyoza (fried) (excl. dressing)
281 ккал на порцию
Porridge pot (excl. dressing)
265 ккал на порцию
Hot chicken gyoza (fried) with gyoza sauce
264 ккал на порцию
Plain yakisoba
262 ккал на порцию
Все позиции Wasabi (UK) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.